【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】網路上流傳的減重方式千奇百怪，絕大多數都是教人少吃多動，但你知道吃太少也會造成可怕的後遺症嗎？尤其是愛美的女性朋友們，千萬要注意，過度的節食可是會讓人提早老化、膚質變差以及壽命減短喔！
目前臨床上最常見的過度節食後遺症是「停經」，因為這是最明顯可見的症狀，但如果仔細研究節食者的外觀及脈象，不難發現皮膚老化的跡象，諸如乾燥、暗沉、斑點、小細紋、臉部線條下垂等以及氣虛、血虛、陽虛等衰老現象。
最近剛好是百貨公司的週年慶，每年這時候全台化妝保養品專櫃的業績都超過十數億，顯見女性朋友們對於外表的重視程度。但老化是每個人的必經之路，從出生的那一刻起就已經邁向老化及死亡了，市面上所標榜的那些抗老產品，僅能些微的延緩表面肌膚老化的速度，無法讓人體的老化機制真正的延滯。
想真正的減緩衰老速度，只有從體內調養才行。只要五臟六腑的運作正常效能佳，不僅是健康有活力而已，外表上也能維持皮膚光滑柔嫩有彈性、臉部線條上揚等青春無敵的樣貌。
清朝的慈禧太后在六十幾歲時，外觀上看起來只有三十幾歲，她的手部肌膚甚至柔嫩的像二十出頭的少女，她可從來沒節食過，相反的還非常喜愛美食，而她維持美貌的方式，主要是依照御醫的建議調整飲食、生活習慣，再輔以些許洗顏方、敷面方罷了。
最佳減重之道，下一頁中醫師告訴您！
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★作者簡介★
樓中亮醫師
南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。
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可是心裡會一值再享會不會很貴，一直猶豫不敢入手。
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漫威超級英雄影集《神盾局特工》（Agents of S.H.I.E.L.D.），裏頭的中美混血女星汪可盈，原本在好萊塢發展，是使用Chloe Wang本名，但之後卻改了姓氏，改成藝名Chloe Bennet，她最近透露，這完全是因為好萊塢「種族歧視」的關係。
事情要回歸到曾演出《死侍》大反派的艾德斯克林身上，他上周才宣布將演出新版電影《地獄怪客》，但不到一個禮拜，前二天他突然又宣布辭演，理由是他演出的角色，其實是一個日本裔美國籍，但劇組卻要他「洗白」這個角色，令他無法認同。
他發聲明說：「以文化正確的方式來扮演這個角色，是很重要的，如果忽視這種責任，任由藝術界模糊少數族裔的故事和聲音，實在令人擔憂，我認為對這樣的文化正確，必須要尊重、尊敬。」也因此他決定退出該片，好讓這個角色重新選角，也讓其他符合這個角色的亞裔演員有機會演出。
▲《死侍》中的大反派艾德斯克林，原來私下是這麼帥氣又勇敢的一個人。（劇照，2017.09.02）
為此，汪可盈發文大讚艾德斯克林非常男子漢，並且謝謝他勇敢站出來，反對好萊塢對美國亞裔族群的麻木和看輕。但同時間，也有粉絲質疑汪可盈改名的動機，汪可盈趁此機會在臉書澄清。
她透露，在好萊塢亞裔的名字會讓他們不舒服，也因此常常不會把比較重要的角色，給亞裔演員演出，於是乎，當汪可盈把原名Chloe Wang，改成Chloe Bennet之後，雖然明明是同一個人，神奇的是，改完姓之後，她馬上就能在《神盾局特工》擔任角色。
事實上，美劇《檀島警騎2.0》也發生嚴重歧視，劇中的2位亞裔主角金大賢（Daniel Dae Kim）和朴敏慶（Grace Park），明明主演了該劇7年，分量重到幾乎每一集都出現，但卻始終拿不到跟另二位白人主演一樣的薪水待遇，甚至連他們的10%都不到，因此二人也宣布辭演該劇。
▲朴敏慶（左）和金大賢明明擔綱主角，片酬卻不到白人演員的10%。（劇照，2017.09.02）
曾經在好萊塢闖蕩過的章子怡也透露，黑人演員在好萊塢依舊處於劣勢地位，更別說黃皮膚的亞洲人了！有調查指出，在前100部票房大片中，所有有台詞或有名字的角色裡，73.1%是白人，超過40部電影一個亞裔角色都沒有，而在過去10年間的電影中，有台詞的亞裔角色更只占總數的4%。
而且在這些少得可憐的亞裔角色中，甚至還有一部分要被「洗白」（whitewashing），改成白人演員演出，眾所周知的就有《奇異博士》的亞洲僧人，被改成白人法師，由蒂妲史雲頓出演，而《攻殼機動隊》的主角明明是日本人草薙素子，卻由史卡莉喬韓森主演。
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